投稿者: mira-spiritual

瞑想してる？

てか、瞑想のやり方とかってある？

これは私の感覚なんだけど、特にルールはないと思ってるんだ。

もちろん、最低限の条件みたいなのはあると思ってるけど。

例えば、瞑想する時は激しい曲が聴こえないようにするとか、うるさくない環境でやるとかね。

でも、これも正確にはホントどんな環境でも瞑想は出来るんだけどね。

ただ、環境が整った方が慣れないうちはやりやすいし、瞑想のクオリティも良くなるってだけかな。

歩きながらだって瞑想出来るよ。

でも、スポーツやってる時や、試験中は難しそうだね。想像しても、難しいと思う。

そういう感じで、瞑想には適した条件ってのはあるよ。

いちおう、瞑想に適している条件は、静かに落ち着ける環境で、妨害される心配の無い状況。さらにプラスで、リラックス出来る音楽やアロマ、照明などがあるとgoodだね！

無理に瞑想しようと頑張りすぎないで良いと思う。そう思うと、それが今度は瞑想の妨害になるから。

目は完全に閉じるというより、半目くらいの方が良い感じする。半目がちょうど物質と非物質の中間を感じれる状態だと思ってるよ。この感覚がちょうど脳の中の第３の目って言われる松果体が開きやすくなるんだ。

ここまで出来ればあとは、自然にリラックスするだけでいいよ。

私はこの瞑想の時に色々なところにアンテナを伸ばして信号を受信するようにしてるよ。

ちょうど昔のラジオで、アンテナをあっち向けたりこっち向けたりしながら、周波数を回して探してる感じかな。周波数が一致すると、そこからのエネルギーやメッセージが脳の中に流れ込んできて、何かが聴こえるんだ。

とはいっても私はまだ達人みたいな感じじゃないから、何も感じない時もあるけどね。

でも必ずしも毎回何か感じる必要があるとは思わないんだ。

宇宙には宇宙のタイミングとかってあるからね。

こっち側の都合とはまた違う流れがあるから、そこはまた自然の流れに身を任せているって感じかな。

瞑想って無理をしないって事が大事なんだと思うよ。

朝起きて、１番最初にする事って何かある？

やっぱり１番良いのは感謝だと思うんだよね。朝目覚めて、呼吸出来ていることに感謝。声が出る事に感謝。動ける事に感謝。

自然の恵に感謝。地球が回っている事に感謝。風が流れている事に感謝。

感謝感謝感謝。

朝１番はやっぱり感謝からが良いよね！

もし時間に余裕があったら軽く瞑想するのも良いかもしれないね！

感謝にはとてつもなく大きなエネルギーが秘められているワードなんだよ。感謝するという行為も大きなエネルギーだし、口に出したり、心で唱えたりするだけでも、言霊としての大きなエネルギーが出ているんだ。

その大きなエネルギーを朝１番で受け取る。そんな行為が感謝する事なんだ。

たぶんね、朝から感謝するってことは良い事だって感じる人は多いと思う。

感謝する事は悪い事、悪影響、って思っている人っている？

実はね、そういう、感覚って魂に刻まれている万人共通の宇宙のメッセージなんだ。

本当はここて書いている事も言われなくても誰しもが分かっていること。直感で知っているもんなんだよ。

全ては繋がっているからね。

でも、この地球で生きていると、そういう宇宙の感覚は薄くなっていってしまうし、さらに地球エネルギーに縛られていると、それが感じ取れなくなっていってしまうんだ。

あ、でも地球が悪いわけじゃないんだけどね。

例えば、毎日の仕事ややるべきことに追われていて、ストレス溜まってイライラしていると、そのような宇宙記憶がすっかりどっかにいっちゃってしまうんだ。

同じような質問に、大人と子ども、どっちの方が心が綺麗？って質問もそう。

ここで大人って答える人いたら、宇宙からのメッセージを感じれなくなっている人だと思うよ。

だいたいは宇宙のメッセージとかって非理論的だよ。なんで？って聞かれても理論的に答えられないもんなんだ。

大人より子どもの心の方が綺麗ってみんな感じてるけど、理由を聞かれると明確に答えられないよね。難しいよね。

そう、こういう事って明確に答えようとしなくていいんだよ。

明確に答えようとする行為自体が地球的な行動なんだ。

宇宙は言葉に発さなくても伝わるし、そもそもが全てが分かっていて、全てが繋がっているから、説明の必要のない世界なんだ。

だから、感謝も良い事ってことだよ。感謝が良い事ってみんな知ってるもんね。

心配しなくて良いんだよ。

不安にならなくて良いんだよ。

大丈夫だから。

心配しなくて良いの。

誰しも明日のことが心配になることってあると思うんだ。それがこの地球に産まれてきた宿命みたいなもの。人間である現象。でもね、本当は心配する必要なんてないんだよ。

例えば、将来の進むべき道が分からなくなった時、学校や仕事、これから先どうしよか悩む時、あると思うんだ。多かれ少なかれ。誰でも。普通だと思う。

でもこういう時の判断基準って、答えって、実は自分の中にすでに存在しているていると思うんだ。

選択肢は大きく２通りあると思っている。

２種類の選択肢

１つ目は直感。

でもこの直感、ちょっと訓練が必要なんだ。肉体的な脳みそで考えることが好きで、理論的な人ほど、直感力が鈍っている状態にあるんだ。

直感って慣れるまではすごく弱い信号のような感じなんだ。大きな直感ということもあるんだけど、それはとても強い信号で、多分どうしてもその人に知らせたい何かがある時だよ。だいたいの直感はとても小さい信号であることが多いんだ。

で、２つ目は心が惹かれること。

んと、これは判断基準がいくつかあるんだけど、だいたいは心が惹かれることとして判断していいと思う。

惹かれる、引かれるでも言い方は取ってでもいいかな。ただ、これね、さっきの直感と違って、逆にこういう感情じたいは誰でもやっていることだと思うよ。でもね、この感覚はちょっと間違えるとエゴになってしまうんだ。

例えば「好きなことしよう」という話があるけど、それも同じこと。取り違いをすると。逆に間違っちゃうことになっちゃう。

うーん、漢字で書いた方がもしかしたら分かりやすいのかも。

自分の「欲」が原動力となると違う道に行っちゃうんだ。「欲」という漢字の意味を調べてみたら、人が何かものを口に入れている様子を表しているんだって。自分の腹を満たす行為なんじゃないかな。それだけじゃなくて、調べなくても「欲」という漢字を見ただけでも、欠如の欠という字が入っているよね。欠という言葉を聞いて、明るくてプラスな印象って受ける？マイナスの印象が受けると思うんだよね。そういう印象の文字が入っている感情が「欲」。

つまり、何かを判断するときに自分の「欲」が中心となった判断になると心の平安が減って行っちゃうよ。

でもね、「欲」じゃなくて、「愛」が原動力であれば幸せになれるよ。

２つのことをやっているだけで幸せになれるんだ。

小さな直感でも大切にして、自分の欲からじゃない、心の惹かれることをやっていくこと。

好きなことをしていれば自然と心は穏やかになるよね。

気持ちの移り変わりって常にコロコロ変わるよね。落ち込んだり、喜んだり。

自分も波はあるし。

それが人間って言ってしまえばそうなんだろうけど。

気持ちの持ち方次第でいくらでも幸せになるんだなーと思うんだ。

そう、スピリチュアル界ではよく言われているんだけど、今の気持ちのあり方が現実をつくっていくってこと。

良い気持ちでいれば良い現実が起きてくるんだよね。

「気持ち」という字

普段考えもなしに使っている気持ちという言葉。字をよく見ると、気を持つって書いてるよね。

これって、気持ちって気が宿っているってことなんじゃないのかな。

心のあり方に気が宿ったら、それが気持ちになるんじゃないのかな。そして、その気は色々な気がある。良い気、悪い気、明るい気、陰気な気、ポジティブ、ネガティブなどなど。

そして、気とは、言い方を変えたら波動とかエネルギーとかとも言える気がする。

つまり、その気は波動だから、持った気、気持ちが周りや自分や、状況に影響を与えていくんだな、って思ってるんだ。

気持ちを良くしよう！

単純に言ってしまえば、幸せになりたければ、気持ちを良くしていけばいいんだよね。言うのは簡単だけどね。

いや、でもね、言うのは簡単だけど、って言ったけど、実はやっぱり簡単なんだよ。難しくしてるのは結局は自分なんだと思う。

言霊の話にもつながっちゃうけど、言うのは簡単だけど現実は難しいよー、って言う人はそういう現実を寄せ付けているってことなんだ。

でも、いやいや、簡単簡単って言っている人、思っている人は、本当に簡単な現実ばかりがやってくる。

スピリチュアル界の常識だよ。

「全てはひとつの繋がっている」ワンネスの法則。

このブログも、宇宙とつながり、あなたとのつながり、世界とつながり、目に見えない世界とも繋がっている。

まぁ、いろいろ感じながら、やっていこうと思っています。

簡単に言えば無理をしない、自分中心でいいんだよ、ってことなのかな。